Tras la celebración del Día de la Salud Mental, el coach José Lora nos enseña su importancia y cómo cuidarla con estos 7 puntos que podemos ejecutar en nuestras vidas. <br /><br />1- Expresando tus emociones.<br />2- Come de manera saludable.<br />3- Optimiza tus horas de sueño.<br />4- Realiza actividad física.<br />5- Sé amable y haz el bien.<br />6- Disfruta de la naturaleza.<br />7- Ten alguien de confianza para hablar.<br /><br />En Esta Noche Mariasela encontrarás información de variedad con temas actuales de interés político, social y de entretenimiento, el cual puedes disfrutar de Lunes a Viernes a las 8:00 de la noche por la casa Color Visión.<br /><br />#EnMariasela #MariaselaAlvarez #ColorVision #Canal9 # #ColorVisionCanal9 #FarideRaful #ENM #EnLaDiana #Tv #RD #SaludMental #Coach #Vidas #Emociones <br />
